日焼けの対策を😎

最近は海に行くなら必ずラッシュガードを着ています。昔はラッシュなんて着ていたら暑くて嫌だったのと、日焼けもそこまで気にしていなかったので、肌全開で入っていました😅

でもでも日焼けが及ぼす肌のダメージを知ると、もう恐ろしくて全開にはできません！

なので、日焼け対策はもちろんですが、アフターケアはしっかりできているでしょうか？

まずは、

1、肌の保湿

2、たっぷりの水分補給

3、ビタミンやミネラル補給

紫外線を浴びると、活性酸素が発生することでメラニン色素が活性化してシミなどの原因になります。この活性酸素を取り除く役割を果たしてくれるのが抗酸化成分です。

なかでも注目したいのはリコピンです！！

これを多く含むものがスイカです！スイカの成分のお話は前に載せているので気になるかたは読んでみてくださいね☆

でも、いくらアフターケアをしてもなかったことにはならないので、なるべく日焼け対策をオススメします。